Ingredientes:
-50g de filé de peito de frango cortado em tiras
-1 pote de iogurte desnatado sal e pimenta do reino a gosto
-1 xícara de chá de aveia em flocos
-meia xícara de chá de semente de gergelim
Modo de Preparo:
-Em uma tigela coloque os filezinhos de frango e o iogurte desnatado, tempere com sal e pimenta do reino a gosto. Deixe nessa mistura por uma hora aproximadamente. Passe os filezinhos na mistura de aveia e gergelim e vá colocando em uma forma antiaderente. Leve ao forno pré-aquecido (180c)por 40 minutos aproximadamente.
Rendimento: serve 6 porções e tem 180 calorias.
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